【省錢達人】袖口綁帶滿版豹紋印花上衣
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使穿著保暖增溫一整天~
甜美感的豹紋印花打造時髦品味穿著，\\r\\n袖口的綁帶點綴使整體感造型加分!
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小提醒：
深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~拍賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日開賣「平成最後空氣罐」 盧秀燕自豪：有先見之明
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台中市長盧秀燕去年在就職典禮送出的谷關空氣瓶，現在又被拿出來高度討論，因為有網友在PTT上貼出日本要開賣「2019年4月平成時代的最後的空氣」，一瓶要賣台幣297元，還發文笑說這是模仿抄襲台中，更大讚市長盧秀燕有遠見。
去年台中市長盧秀燕在就職典禮上，送出1萬個谷關空氣瓶給觀禮來賓，宣示對抗空污的決心與態度，引發廣大網友熱議，正反評論都有，不過現在卻是被人稱讚是獨步全球的創意。
▼台中市長盧秀燕在就職典禮上，送出1萬個谷關空氣瓶給觀禮來賓引發廣大網友熱議。（圖／東森新聞）
台中市民似乎反對比贊成的多，但網友則是大讚媽媽市長真行領先全球，連日本都來抄襲，不過日本的真空包裝大勝感覺高級多了，無論如何，日本賣錢的空氣瓶，象徵一個新的時代來臨是種紀念，而盧秀燕的帶頭免費送的，谷關空氣瓶也再度掀起高度討論。
（封面圖／東森新聞）
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吃糖的危害
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許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
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