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下面附上一則新聞讓大家了解時事
安海瑟薇放棄吃全素後大腦像電腦重開機 現改用「舊石器時代飲食法」維持身材
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好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）曾是素食的超級擁戴者，還在2012年舉辦純素婚宴，一度被認為是純素飲食的代表人物。不過其實她在2014年就坦承不再吃素，還說吃素讓她覺得自己不夠健康，現在改用「舊石器時代飲食法（Paleo Diet）」來維持身材。
攤開2012年安海瑟薇婚宴的菜單：素漢堡、素杯子蛋糕，還有被稱為「鑽石級素食食材」松露製成的通心粉，讓素食料理一度成為好萊塢名流圈共同愛好。不過現在包括安海瑟薇、影后娜塔莉波曼（Natalie Portma），以及美國前總統柯林頓（Bill Clinton）都陸續捨棄素食，改攝取更多元的營養成分，素食已經不再符合這些名流的需求了嗎？
緊身服不容一絲贅肉 安海瑟薇曾為「貓女」吃素
安海瑟薇多次為了電影演出大幅減重。曾為了演好《悲慘世界》中淒苦清瘦的女工，必須在不到三週的時間內減重7公斤，展開一天熱量不到500卡的超激烈節食，等於只能啃幾顆蘋果。
2012年電影《黑暗騎士：黎明升起》中，她因為貓女一角得穿上超緊身的黑色連身戲服，除了養成健身習慣，也開始「近乎純素」的飲食，以大量綠葉蔬菜抗發炎、水腫。電影拍完，她也成了不折不扣的純素擁戴者。
逾18公斤太空裝耗體力 純素飲食喊卡
但是到了2014年的電影《星際效應》，安海瑟薇必需穿上重達40磅（18.1公斤）的太空裝在水中拍攝，她發現純素飲食已無法應付龐大的體力需求，「我就是覺得狀態不好，不健康或不夠強壯。」為了完成高強度的拍攝作業，開始以魚肉補充蛋白質。
安海瑟薇還記得放棄吃素的那一刻，是和同劇演員麥特戴蒙（Matt Damon）一起用餐，她是全桌唯一的素食者，因為不想特立獨行，所以點了鮭魚。
當魚肉一入口，「我覺得我的大腦就像電腦重開機一樣！」
吃得像個原始人！女神改採舊石器時代飲食
安海瑟薇現在主要以「舊石器時代飲食法」維持身材，這套飲食顧名思義是向原始人看齊，儘量不吃乳製品、穀類、精製油和糖，改以瘦肉、魚、堅果、蛋和蔬果為主食。
雖然有瑞典研究指出這種飲食確實能幫助減肥、降低心血管疾病風險，但也有專家認為，應該把全穀類跟豆類食物加進來，才能攝取更完整營養素。
安海瑟薇則說自從攝取大量魚肉後感覺好多了，目前已經回到完全的肉食飲食。
不吃素更有活力？柯林頓、娜塔莉波曼棄全素
其實不只安海瑟薇，柯林頓2004年進行心臟血管繞道手術後，一度也因為吃素減重超過20磅（9公斤），不過柯林頓的醫師馬克海曼（Mark Hyman）2015年對《紐約時報》透露，柯林頓的飲食中偶爾會加入魚肉或其他瘦肉。
「吃素很難攝取足夠的優質蛋白質，也很難避免攝取過多澱粉，」馬克海曼說，「我就認識很多很胖的素食者。」
娜塔莉波曼也曾在2009年嘗試吃素，不過堅持兩年後因為懷孕而放棄，她說如果不吃蛋，包括餅乾、蛋糕都不能吃，對於嘴饞的孕婦來說，實在太痛苦。
部份素食者除了不吃奶、蛋，可能連豆類都吃不夠，容易缺乏必需胺基酸─離胺酸。中醫也認為長期大量生吃蔬菜，以及吃大量五榖雜糧，容易形成虛寒、痰濕的體質。台安醫院營養師劉怡里則曾在接受《康健》訪問時建議，素食者每週不妨吃2~3顆雞蛋或每天1~2杯牛奶，補充容易缺乏的營養素。
資料來源：mindbodygreen、Prevention、Huffington Post、Women's Health
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
網球》苦戰世界雙打球后組合 詹家姊妹浪費3賽點吞敗無緣決賽
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【楊勝凱／綜合報導】今年首個超強(Premier Mandatory)賽的印地安泉網賽女雙4強賽中，台灣女雙姊妹檔詹詠然／詹皓晴力拼去年溫網、法網女雙冠軍、目前獨居世界女雙前二的捷克組合席妮亞可娃(Katerina Siniakova)／克蕾琪可娃(Barbora Krejcikova)，在首盤領先，一度拿到3個賽末點，可惜最終以1比2(7比5、6比7(5)和6比10)落敗而無緣決賽。
22歲的捷克女將席妮亞可娃目前已經在世界雙打球后寶座獨居榜首有19周，也是去年詹詠然在8月20日讓出世界雙打球后後，隔兩個月後就讓捷克女雙組合席妮亞可娃／克蕾琪可娃連奪溫網和法網女雙冠軍後，由希妮亞可娃獨居世界雙打榜首至今；詹家姊妹在去年邁阿密網賽與席妮亞可娃／克蕾琪可娃交手過一次，但當時詹家姊妹以6比2、4比6和11比13落敗，如今雙方原班人馬暌違近1年後再度於印地安泉對決。
首盤，詹家姊妹在第3局先被破發，一度以1比3落後，第6局浪費了3個破發點，在第10局一度面臨多達4個盤末點下奮勇成功回破，並且成功在第12局二度破發、連下4局反倒先以7比5搶下首盤。
第二盤，雙方除了在第2、3局互破外，幾乎都成為保發大作戰，詹家姊妹共保住了10個被破發點而沒再被進一步破發，但同時也浪費掉7個破發點中還有3個賽末點，雙方都沒能破發下，形成6比6平手搶七，詹家姊妹以5比7被扳成平手。
第三盤超級搶十定勝負，詹家姊妹一開始就以1比6落後，雖然一度追到6比6，但又是連丟4分，最終以6比10惜敗無緣晉級決賽。
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