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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怕骨鬆喝拿鐵才能補鈣？ 真相是「咖啡+牛奶」降低鈣質吸收
:
▲喝咖啡怕鈣質流失，選含牛奶的拿鐵就沒問題？事實恐非如此。（示意照／翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
台灣咖啡人口眾多，天天嗜喝咖啡者都擔心喝咖啡鈣質會流失，骨質疏鬆悄悄找上門，因此，坊間口耳相傳只要喝含有牛奶的「拿鐵」就能同步補鈣，抵銷咖啡的負面影響，但這是真的嗎？食藥署就在食藥闢謠專區特別撰文強調，牛奶加咖啡因飲品一同飲用，只怕會降低鈣質吸收。
食藥署指出，根據世界衛生組織（WHO）建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，因為牛奶中的鈣質會與咖啡所含的草酸結合，而排出體外，會降低鈣質吸收。
現代人鈣質流失，原因眾多，食藥署強調，尤其是那一些長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者，極可能是骨質疏鬆的高危險群，而衛福部建議，成人每日鈣建議攝取量為1000毫克，均衡飲食才是重要關鍵。
食藥署提醒，一般人日常中可多補充高鈣食物，除了牛乳或乳製品之外，豐富鈣質還可以從小魚乾、豆製品、堅果類、蔬菜等食物獲得；且可藉由適度曬太陽，產生維生素D，幫助體內鈣質吸收；多運動，強化骨骼。
照片來源：翻攝自Pixabay
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偷拍門 崔鐘勳到案「警察總長」亦被約談
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在南韓「偷拍門」案，因涉嫌非法散播和共有視頻的FTISLAND樂隊隊長崔鐘勳，今天被南韓警方，以嫌疑人身份傳訊到案接受調查，他被記者門問及是否認定有關散播性關係的視頻時，只低著頭說道歉。
南韓警方今天以性暴力犯罪處罰等有關特例法，傳訊崔鐘勳到首爾地方警察廳接受調查。崔鐘勳於2016年2月，在首爾梨泰院一帶被員警查到酒駕，被處以250萬韓元的罰款，暫扣駕駛證100天。（王長偉 首爾報導）
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