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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期夜間工作睡眠不足 罹心血管疾病風險高
:
成大醫院職業及環境醫學部、成大職業傷病防治中心陳證中醫師指出，依研究統計，夜間工作者或是輪班工作者的睡眠不足或睡眠障礙比例較日間工作者為高，相對因為睡眠不足或睡眠障礙而引起的健康風險也更高。
2014年一篇針對322名台灣男性勞工個案對照研究發現，睡眠不足6小時的勞工，相較於每日睡眠6-9小時者，有其3倍冠心病與3.3倍急性心肌梗塞的罹患風險。這顯示睡眠不足與心血管疾病有關聯。
2006年一篇大型縱貫性研究發現，相較於無需快速輪班者，班表快速輪班的護理師發生頸部、肩部或背部肌肉骨骼疾患的機率是其1.9倍。
陳證中說明，長期夜間工作的適用情形，分為工作日數及工作時數兩種；夜間工作是指在晚上10點至清晨6點間工作，全年度夜間工作時數累積達700小時以上，或每月於夜間工作達3小時的日數占當月工作日的二分之一，且全年度達6個月以上。
陳證中表示，夜班或輪班工作還可能造成消化功能障礙，常見的有胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍及功能性胃腸疾患等，都可能與夜班或輪班工作者的飲食習慣、睡眠品質及生理日夜節律等有關。
陳證中醫師表示，不少的研究顯示，勞工在職場上會因為快速輪班所導致的睡眠與疲倦問題，使工作表現較不理想，長期的夜間工作也會對身體健康造成一定影響。
實測台灣「俗擱大碗」！ 日人黃金周出國首選
:
日本今年黃金週將連休十天，日本媒體報導，台灣因為距離近，物價便宜，成為日本民眾出國的首選。日本媒體還特別作了一個實驗，派出兩位主播到台灣，用3萬日幣，大約8千台幣的預算，在台灣吃喝玩樂兩天，結果只花不到一半。
近年來台灣幾乎成了日本民眾出國首選地。
日本主播：「我們來了台灣。」
據統計，去年有197萬日本人造訪臺灣，寫下新高紀錄，日本4月27日起開始黃金週10連休，從東京出發只要飛4小時的台灣，成了日本民眾出國旅遊的熱門國家。
新聞報導：「臨時加開連續4天往台灣的，150個航班已經賣光光。」
日本節目請兩名主播親自測試，挑戰只用3萬日幣，吃吃喝喝，暢遊台灣，美好的一天就從早餐開始。
日本主播：「嗯好燙，好吃。」
日本吃不到的鹹豆漿和烤肉包，收服兩人味蕾，吃飽喝足了，兩人繼續挑戰足底按摩，坐著洗的台式洗髮，中午吃杭州小籠湯包，接著再到台大商圈品嚐人氣黑糖珍珠奶茶。
日本主播：「珍珠好順口好Q彈，珍珠裡的黑糖好入味。」
晚上再到饒河街夜市，體驗台灣特有的挽面。
日本主播：「啊啊啊，等等等一下，休息一下。」
有吃有喝又有得玩，兩天行程兩人只花原本預算的一半1.5萬日圓，大約4千台幣，對日本人來講，出國旅遊CP值非常高，日本黃金周假期，台北街頭將會出現很多日本民眾。
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